2026-11

40代会社員がChatGPTと食事・体調を記録！2026年10月後半の16日間を公開します。誕生日のハンバーグ400g、マクド、ラーメンも楽しみながら、野菜やたんぱく質を意識したリアルな食生活。カロリーや体重の変化も振り返ります。